こんにちはー！ゆうです！ 筋トレってしんどいですよね？ だるいですよね？ しかし、筋トレを続けることによって 得られる1番のメリットを理解していると、 そんな気持ち吹っ飛びます！ このまま何もしないと、 人生は短いですから 何も変化がないまま 人生…