21.〇〇するだけで、お腹スッキリ！？

こんにちはー！ゆうですー！

みなさん、

なかなかお腹の肉が取れない、

そんなことありませんか？

でも、

いつでもどこでもできるある方法を

マスターすることによって、

お腹周りをスッキリさせることができるんです！！

逆にこの方法を知らないと、

お腹の肉が取れないまま、残ってしまい、

だらしない身体のまま

何も変わらないですよ？

夏にプールや海にもいけなく、

楽しい生活がないまま

家で過ごすことに

なるんですよ！

そんなの嫌ですよね！

しっかりとこの方法をマスターして、

お腹周りをスッキリさせて、

カッコいい身体を

手にいれて、

異性にモテまくりましょう！！

さて、今回紹介するのは、

ドローインです。

要は、

お腹を引っ込める

だけなんです！！

 

やり方は簡単！

息を吸いながらお腹を凹まし、

息を吐きながらお腹を凹まし、

そのまましばらく

キープするだけなんです！

後は姿勢がいい状態でやることだけ

気をつければ、完璧です！

スマホを持ちながら

座りながらでも、

今すぐやってみましょう！

慣れたらいつでもどこでもできます！

これがドローインの強みですね！

それでは

次回もお楽しみに！！