こんにちはー！ゆうでーす！ 今回は 筋トレ中に意識すると 効果が劇的に変わる 方法をご紹介します！ これを意識しないと、 大胸筋を鍛えてるはずなのに、 あまり大胸筋が大きくならずに 腕ばっかり太くなってしまう、 なんてことにもなりますよ！ その方法…