fimasaのブログ

ガリガリでモヤシとよばれてた僕がたった3ヶ月で体脂肪率は変化せずに6キロ増やした最強の方法!

2018-04-17から1日間の記事一覧

8.〇〇を抜いてはいけない!?

こんにちはー!ゆうです! 今回は、 筋肉を大きくするのに 意外にも必要な栄養素を 紹介します! もしも これを抜いている人がいたら、 なんか頑張って食べているのに、 思ったより大きくならないなあ。 なんて残念なことに なってしまいますよ? さて、その…

7.〇〇は筋肉によくない?!

こんにちはー! ゆうでーす! 今回は筋肉によくない、 具体的に言うと、 筋肉を分解してしまう ものについて話します! これを知らないと、 知らず知らずのうちに 筋肉を小さくする かもしれませんよ?? せっかく努力してるのに それを台無しにしてしまうな…